Лечение осенней усталости

В прошлом году после летнего отпуска я был полон сил. Но начался учебный сезон, и я быстро стал похож на выжатый лимон. Я чувствовал какое-то чрезмерное утомление, был вялым и раздражительным, мне постоянно хотелось спать.

Чтобы устранить внезапно навалившуюся усталость, мне посоветовали принимать лимонник китайский. Сказали, что при сонливости и упадке сил это растение — незаменимый помощник. И все потому, что в лимоннике содержатся тонизирующие вещества.

Лимонник относится к группе растений-адаптогенов. А употребление препаратов растений этой группы усиливает поступление кислорода к мышцам и нервным тканям, улучшает состав крови, укрепляет иммунитет и нервную систему. Словом, делает человека человеком.

Из листьев лимонника в домашних условиях можно готовить чай — такой напиток оказывает бодрящее действие, имеет тонкий лимонный аромат. А из плодов лучше готовить настой.

Взять 1 ст. л. свежих или сухих ягод лимонника на 1 стакан кипятка, настоять 15 минут, принимать по 7 ст. л. натощак 3-4 раза в день.

Уже через неделю я чувствовал себя полным сил и энергии.