При пониженном давлении с утра:

Мое утро обычно начинается с чашки свежезаваренного кофе или черного чая. Это из-за пониженного давления. В остальное время дня я стараюсь не пить крепко заваренных напитков, но после пробуждения приходится. Если этого не сделаю, то буду просыпаться несколько часов, плохо воспринимая действительность.

Поддерживание давления в норме в течении дня:

Чтобы поддерживать давление в норме, я соблюдаю несколько правил в питании. К примеру, я поняла, что мне совершенно противопоказана бессолевая диета. Однажды я уже экспериментировала и полгода ела все без соли. Как-то раз потеряла сознание, а когда муж привел меня в чувство, измерила давление, которое оказалось очень низким. С тех пор я солю еду в меру, но полностью от соли не отказываюсь.

Блюда при пониженном давлении:

Есть у меня и специальные блюда, которые полезны при пониженном давлении. Я очень люблю есть суп на бульоне из цветной капусты с зеленью и приправами. Черный перец и травки в нем усиливают кровообращение, дарят силы. А если к такому супчику добавить маленькие ржаные или пшеничные сухарики, то еще больше энергии прибавится.

Я растапливаю в кастрюле 1 ст. л. сливочного масла, добавляю столько же муки, перемешиваю все и заливаю бульоном от сваренной цветной капусты. Туда же выливаю стакан молока и немного солю. Мелко крошу зелень и бросаю в кастрюлю вместе с измельченной в блендере цветной капустой. Все хорошенько перемешиваю, держа на огне, чтобы суп стал однородным, но до кипения не довожу. Снимаю с огня, перчу и посыпаю свежей зеленью. В тарелку кладу горсть мелких сухариков, которые делаю сама из вчерашнего хлеба или булки.

Читать  Правильно снять макияжДействия при низком атмосферном давлении:

Я очень чувствительна к погоде, поэтому при низком атмосферном давлении принимаю розмариновое вино. Оно также обладает свойством повышать артериальное давление.

Готовить его очень просто — надо взять обычное белое полусладкое вино и настоять на розмарине. Я на одну бутылку 0,5 л кладу 3 ст. л. травы розмарина. Использовать разрешено как свежий, так и сушеный розмарин. Если есть свежий, то его надо класть в два раза больше. Бутылку с вином и травой плотно закупориваю и оставляю на неделю, потом процеживаю и пью по 1 -2 ст. л. перед обедом. С помощью такого вина можно провести и лечебный курс для повышения давления. Тогда надо пить розмариновое вино в течение 2 недель.

Еще я стараюсь, есть больше овощей и фруктов, пить соки, причем выжимаю их сама. Когда в рационе много витаминов, я лучше себя чувствую. Появляются силы, пропадает быстрая утомляемость. Такой же эффект наступает, если есть много зелени или ягод.

Автор: Иветта Витальевна.

Читайте далее на тему давления:

Нормализуем давление настоем адониса

Хвощ полевой от давления

Народная медицина от гипертонии

У ребенка скачет давление

При пониженном давлении с утра:

Мое утро обычно начинается с чашки свежезаваренного кофе или черного чая. Это из-за пониженного давления. В остальное время дня я стараюсь не пить крепко заваренных напитков, но после пробуждения приходится. Если этого не сделаю, то буду просыпаться несколько часов, плохо воспринимая действительность. (далее…)