Холодные ноги. В чем причина и как согреть.

К возможным причинам, по которым могут бледнеть и холодеть ноги всегда относят такие заболевания, как неспецифический аортоартериит и синдром Рейно. В этой проблеме вам может помочь врач – терапевт, либо сосудистый хирург. Холодные ноги во все времена были довольно деликатной проблемой для любого человека. Они снижают полноценное качество жизни, то есть об этой  проблеме всегда неловко рассказывать кому-то постороннему, да и если обратится к врачу, очень часто не получаешь достоверного ответа или рецепта, что в дальнейшем делать с этой проблемой. Многие врачи довольно часто обозначают причину холодных ног, как общие проблемы с сосудистой системой, и говорят, что ничего нельзя поделать с такими вот частыми проявлениями этого симптома. Зачастую, симптом холодных ног больше присущ для женского пола. При этом он никогда не будет зависеть от поры года, погоды либо температуры воздуха (ведь холодные ноги у женщин могут быть даже в 40 градусную жару).

Как уже отмечалось, проблема холодных ног напрямую связана с недостаточным процессом кровообращения в организме, но это ни в коем случае не должно означать, что люди, постоянно живущие с данным неудобством должны попросту игнорировать эту проблему. Помимо всего этого, постоянно холодные ноги могут быть начальным этапом приводящим к простудным хроническим заболеваниям, к нарушению процесса регенерации стоп и процессу достаточно медленного восстановления кожных покровов стоп и ногтей. Ну и если брать эстетическую роль, то холодные ноги не сильно приятное ощущение, особенно когда происходит тесное общение между двумя представителями противоположного пола. Но если вас все таки беспокоят проблемы холодных ног, то не стоит сразу же отчаиваться. Выход их положения всегда есть, и на сегодняшний день существует довольно много методов лечения данной проблемы.

Холодные ноги, как впрочем и руки, есть явление, которое является результатом плохого процесса кровообращения. Это зачастую может приводить к нехватке кислорода в области ножных конечностей, и нехватке питательных веществ. К примеру, эффект холодных ног может быть вызван и как внутренними, так и внешними причинами, к примеру обычным холодом. Если вы не тепло одеты и вам холодно, либо вы курите или чувствуете себя довольно усталым – то ваши ноги будут холодными. Просто ваши артерии, которые находятся в периферической области непосредственно сужаются, и из-за этого снижается уровень притока крови к ногам и рукам. А именно приток крови обеспечивает необходимую нормальную для организма температуру. Дабы предотвратить появление эффекта «холодных ног», нужно следовать нескольким советам. Во-первых, стоит просто теплее одеваться в прохладную и морозную погоду. Во-вторых, нужно незамедлительно бросить курить и нагружать себя определенными физическими упражнениями. И в третьих, нужно постараться ежедневно снабжать организм дозволенной дозой питательной пищи, дабы он запасся «горючим».